jakie suple

A ponadto w mojej diecie brakuje warzyw i owocow, jakie suple pomoga mi uzupelnic te braki? a nie mozesz jeszcze dorzucic warzyw i owoców- szczególnie te pierwsze proponowałbym przez pewien czas przetestować ta dietę i stwierdzic jak maja sie wyliczenia do praktyki, jakie "objawy" i jak reagowac na nie to zapewne wiesz bo to wynika z [...]

Dobra, a ja mam takie zapytanie. Jakie suple sa wzkasane przy diecie i treningu na redukcje? Narazie biore carb bx, kretkę i CLA ale myśle nad czymś jeszcze... ;)

Ok to sie ogranicze do 1,5 miarki :D Czyli cos kolo 50 g :D A poza tym - jakie jeszcze suple polecacie?

W JAKIE SUPLE CELOWAC Z NAJWIEKASZA ILOSCIA BIALKA , WIEM ZE MICHA NA PIERWSZYM MIEJSCU!!!!!

[...] pilke nozna dltego chcialbym zrzucic zbedny balast w postaci tluszczu:) ogolnie nigdy nie mialem do czynienia z treningiem redukcyjnym dlatego prosze o odp na kilka pytan: jakie partie najlepiej polaczyc ze soba mam zamiar cwiczyc 5-6 razy w tyg. do tego dochodza treningi 3-4 razy w tyg w klubie. mama zamiar jesc posilki 5 razy dziennie. z tego [...]

[...] 14.00 (3 godz przed siłką) Wołowina pieczeń 200 g Oliwa z oliwek 15 g Ryż brązowy 100 g Warzywa Ogółem: B 49,9 T 26,84 W 77,8 Kcal 728,6 17.00 - 18.30 trening po siłce jakieś białko nie wiem jeszcze jakie IV posiłek 19.30 (godzinę po treningu) Mintaj 200 g Ryż paraboliczny 100 Ogółem: B 40,8 T 1,9 W 78,9 kcal 491 V posiłek 22.30 Ser [...]

Jakie suple na odbudowe po chorobie ? prosze osoby z doswiadczeniem o wypowiedz ?

NO ale musisz tez się zdecydować czy chcesz robić masę czy palić ten tłuszcz Nawet jak kupisz najlepsze jakie tylko są suple to bez diety one nic nie dadzą, wszystko zależy od twojej diety jakiej jakości masę będziesz zdobywał Pozdr./.

[...] brzuch. Co polecacie do tego dorzucić żeby zgubić brzuch a nie tracić masy? Bo efekty tylko są takie ze pod tłuszczem już mięśnie są niezłe ale ich nie widać :/ Co radzicie? jakie aeroby? Trenuje na siłowni ogólnorozojówke poniedziałek, wtorek, czwartek piątek. Co dorzucić do tego? Może zastosowac jakieś suple? Aminokwasy żeby nie spalać mięśni i [...]

jakie znacie suple/odzywki potreningowe? zastanawiam sie nad kupnem takowej jezeli cena bedzie przyzwoita, najlepiej zeby mial przyzwoita porcje bialka z tego co znalazlem to universal torrent, myogenix after shock i activlab recovery drink

Ok, maz fajna postawe. Obejrze to jutro raz jeszcz, a o zalozeniach masz pojecie... Pewnie pare spraw wytkne... Jutro odpowiem na pytania. Suple ? Jakie doswiadczenie na silowni ? Ile miesiecy, tylko szczerze, bo na samym pocztku , to nie ma sensu, a potem, tez wlasciwie zgodnie z zalozeniami... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-12 [...]

[...] dodałem kilka tygodni temu. Zależy mi na wzroście siły i masy mięśniowej, tak jak mi polecono przetrenowałem solidnie kilka tygodni i zwracam się z prośbą o doradzenie, jakie najlepiej suple kupić żeby była najlepsza korelacja jakości do ceny. Poniżej dołączam link do mojego poprzedniego tematu gdzie znajduje się wypełniona ankieta i troche [...]

[...] ze zalezy mi przede wszystkim na masie, gdyz moja waga to porazka jest Wiem, ze komus mogloby sie wydawac, ze 38 w lapie to za malo, by zaczynac przygode z SAA, ale od jakiegos pol roku nie rosnie ZUPELNIE nic, jedynie sila idzie w gore. Przez caly okres treningu trzymalem diete i ekserymentowalem z proporcjami b/w/t i wydaje mi sie, ze [...]

Witam !! Od jakiegos czasu przegladam forum w celu ulozenia sobie diety.Mniej wiecej juz to zrobilem,przedstawie ja i chcialbym zeby ktos ja ocenil.Pytania odnonie diety na koncu postu. WIEK:24 lata WZROST:180 cm WAGA:77,3 (naczczo z rana po przebudzeniu) CEL DIETY:Uwidocznienie miesni bez straty masy miesniowej TRENING: poniedzialek,sroda,piatek [...]

BULMASTIF w tej Twojej mieszance na 2009r. : Kreta + 6oxo + spalacz + antykataboliki jakie dokładnie polecasz suple (chodzi mi o nazwy, oprócz oczywiście 6oxo :), krety nigdy nie brałem). Cykl 6 czy 8 tygodni ?

siema wszystkim oto przyszly do mnie suple dzis :) bialeczka. http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s165.html#post7 bic pijesz tego nowego V3 ? jak dlugo juz bierzesz jakie odczucia? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-11-14 13:02:25

Siema Mam zamiar kupic: -Glutamine ale kompletnie niewiem jaka -Białko tu myślałem nad Kaizenem lub Whey Gold Standard z OPTIMUM no chyba ze jest cos lepszego Czekam na propozycje odnosnie Gluta i Białka.. Dodam ze jem Szotgana + Mono i chce jeszcze dołozyc w/w suple

witam Jakie suple dozucic do kre alkalyn olimpu? Jakies aminokwasy,transportery?Typu glutamina,tauryna,ryboza,dextroza itp Jestem po kilku cyklach na mono,i ostatnnio okolo 2 miesiace temu skonczylem cykl na cell pump-ie ...cel hymm?! masa i sila Pzdr

[...] w 3 tyg cyklu zacząc? hm pierwsze slysze, myslałem ze wszystko jednoczesnie sie zaczyna i konczy.. Bulmastif widze , ze masz duze pojecie o tym to moze napisze Ci suple jakie mam przezanczone na jeden cykl i rozpiszesz mi dawkowanie,byłbym bardzo wdzieczny bo na serio sie zamotałem: Clout schock therapy whey protein complex 100% Amino BCAA [...]

Fundusze sa ograniczone, i takze logika mi mowi ze bezsensu jest wydawanie sporych sum na suple ktore maja mnie uodpornic w okresie zimowym na infekcje i w wypadku bcaa zapewnic bardziej komfortowy trening A jakie dawki proponujesz bcaa fitmaxa 4200 w tabl?